Iedere dag een feestje?

Goed voor je hart maar pas op voor je taille en je kinderen
(column voor stichting alcohol en gezondheid)
november 2008

Iedere zondagavond aten we wat lekkers. Kip met sla en patat of een uitgebreide rijsttafel. Ik was nog geen tien maar mijn broer en ik kregen er een volwassen drankje bij. Mijn vader vond het namelijk een goed idee dat we gezellig wat mee nipten. Bij de kip een half glaasje rosé en bij het Indische eten een beetje Oud Bruin. Echt lekker vond ik het niet maar wel heel stoer. Vooral dat ik het mocht proeven en er een oordeel over mocht vormen. Volgens mijn vader moest je wijn leren drinken en vond je het niet meteen lekker. Net als koffie of bier.

Een paar jaar geleden heb ik een boekje geschreven over voeding voor kinderen tussen de twee en twaalf jaar. Met daarin ook het onderwerp alcohol. In dit hoofdstuk schreef ik dat je naar mijn idee beter eens samen met je kind een breezer kunt proeven dan dat je er helemaal geen zicht meer op hebt. Volgens de huidige campagnes helemaal fout natuurlijk!

Tegenwoordig mogen kinderen onder de zestien geen druppel alcohol meer drinken. Alcohol is uit den boze voor een lijf in de groei. En volgens postbus-51-informatie bezwijken kinderen onder de 16 nogal eens onder groepsdruk. Zonder dat ze de gevolgen er van overzien.
Het klopt vast allemaal prima, maar toch moet ik wel eens denken aan de feesten op de middelbare school. Want wie hingen daar dronken kotsend in de toiletten van de meegesmokkelde sterke drank? De jongens die thuis geen druppel alcohol mochten….

Maar dat is meer dan dertig jaar geleden. Inmiddels is er heel veel veranderd. Ik heb een praktijk waarin ik mensen begeleid naar een gezonder leefpatroon. Zoals gezonder eten en meer bewegen om wat kilo’s kwijt te raken. Ik kom bijna niemand meer tegen die niet dagelijks een paar glazen alcoholhoudende drank drinkt. Was bijvoorbeeld wijn vroeger een drankje voor zon- en feestdagen, tegenwoordig drinken veel mensen het bijna standaard bij de maaltijd. Op zich is het regelmatig nuttigen van een beetje alcohol gunstig voor hart- en bloedvaten. Maar alcohol is lastig wanneer je wilt afvallen. Het levert namelijk ongemerkt calorieën en zorgt voor een laat-maar-waaien-mentaliteit waardoor je je goede voornemens gemakkelijk vergeet. En helaas laten we voor een glas wijn of bier niet iets anders staan. Het nodigt zelfs uit om er wat lekkers bij te eten. Ook kun je na een glaasje van het een of ander beter niet meer sporten. Waardoor je waarschijnlijk om een uur of negen alleen nog maar zappend voor de tv wilt hangen.
In mijn praktijk begeleid ik maar een enkeling die het zonder probleem bij één glas kan houden. Daarom doe ik aan mensen meestal de suggestie om de alcohol even een tijdje helemaal te laten staan. Want voor veel mensen blijkt níét drinken gemakkelijker dan het bij een enkel glas te houden.

Belangrijker nog dan de invloed van de dagelijkse glazen op je gewicht, is de invloed op onze kinderen. Hoe gezond een beetje alcohol voor hart en vaten ook kan zijn, onze kinderen zien dat alcohol drinken er dagelijks bij hoort. En het dagelijks glaasje bij de maaltijd lijkt misschien braver dan ieder weekend voor de tv een kratje weg klokken. Maar je kinderen kunnen al snel de conclusie trekken: “Ik mag geen alcohol maar mijn ouders kunnen niet zonder.”
Zou het niet veel verstandiger zijn om de zon-en-feestdagen weer in ere te herstellen en er niet iedere dag een feestje van te maken? Met z’n tweetjes een mooie fles opentrekken in het weekend? Want om alleen uit het zicht, als de kinderen op bed liggen, een glaasje en een nootje te doen, klinkt wel erg puriteins en Amerikaans!

Laatst hadden we wat te vieren en het leek me daarom nuttig om onze jongens van 9 en 11 ook een paar slokjes te laten proeven van de heerlijke prosecco die open ging. De reactie was eigenlijk niet eens onverwacht. “Gatsie, dat jullie dat lekker vinden! Geef mij maar cola.” Dan kun je als ouder alleen maar concluderen dat zo’n negatieve reactie ook nuttig kan zijn. De volgende uitroep was duidelijk het gevolg van zo’n ander pedagogisch vraagstuk: veel tv kijken. Want na de eerste reactie van afschuw bleken mijn jongens iets te hebben opgestoken van de voorlichtingsspotjes: “Trouwens mam, dit mogen we helemaal niet drinken. Dat is hartstikke slecht voor kinderen. Ben je gek geworden of zo?” Ik denk dat we het in de verre toekomst maar weer eens proberen.

Yneke