Als ik het nieuws mag geloven gaat iedereen de kredietcrisis in zijn portemonnee voelen en hebben de Frogertjes er voor gezorgd dat je zonder schaamtegevoel naar de Voedselbank kan. Straks kunnen de voedselbanken de vraag niet meer aan!
Een oplossing zou het vluchtelingendieet (wat ik gisteren beschreef) kunnen zijn. Voor de producten, inclusief een halve kilo uien, ben je per dag maar 1,80 pp kwijt. Dan eet je zoals het Rode Kruis voorstelt. Maar is dat wel een goed idee?
Het is voedzaam en in de hongerwinter waren ze er vast superblij mee. Maar je moet er wel wat bij proberen te ritselen want het is niet alleen saai. Je gaat ook essentiele voedingsstoffen missen!
Een gemiddelde man valt een kilo per week af wanneer hij van dit pakket langer moet leven. Daarnaast zal hij meer honger hebben. Niet alleen omdat er minder energie in zit maar ook omdat er relatief minder eiwit in zit dan in zijn huidige Nederlandse voeding.
Er zit net voldoende vitamine E (olie) en vitamine B1 (gist) in. Maar aan de andere vitaminen en mineralen komt hij dagelijks tekort. Dat gaat een tijdje prima maar na twee, drie maanden zal hij dit gaan merken. Hetzelfde verhaal geldt voor vrouwen al kunnen die met het pakket wel voldoende energie binnen krijgen als ze niet te actief zijn.
Pluspunt is dat er door de bonen voldoende vezels in zitten en de voeding maar weinig verzadigd vet bevat. En de maaltijden zijn zo saai en bewerkelijk dat je minder verleid wordt tot eten dan wanneer je je voeding kunt samenstellen met alle producten uit de supermarkt. Niet alleen mannen maar ook vrouwen zullen afvallen.
Gelukkig kunnen we in Nederland ruim kiezen, in alle vrijheid. Zelfs met een krappe portemonnee. Dat is soms weer even fijn om te beseffen.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar