Er wordt in de wereld heel veel onderzoek gedaan naar de oorzaak van overgewicht. Wat gaat er in aan energie, wat gaat er uit? Zijn het de genen of de lifestyle? Worden dikke kinderen ooit nog slanke topmodellen? Allemaal interessante vragen en het levert leuke weetjes op. Tot nu toe helpt de mensheid geen barst verder. We worden met zijn allen dikker en dikker.
Maar in Maastricht hebben ze heel slim eens gekeken naar wat de vetcellen doen wanneer je op dieet bent. En dat blijkt ons wel wat verder te brengen. Want dat je weer aankomt na een afvaldieet komt niet door een gebrek aan discipline. Wanneer je afvalt worden je vetcellen kleiner maar ze verdwijnen niet. En deze vermagerde vetcellen schreeuwen moord en brand na een afvaldieet. Die dunne vetcellen willen allemaal weer dik worden!
Prof. dr. Edwin Mariman:"Vetcellen zijn ervoor gebouwd om vet op te slaan en doen dus hun uiterste best om die taak zo goed mogelijk te vervullen. We denken dat de vetcellen na sterk afvallen stress ondervinden, die ze zo snel mogelijk willen kwijtraken door weer vet te gaan stapelen."
Na vijf weken vielen de proefpersonen in Maastricht gemiddeld tien kilo af. Drie weken hierna werd een stukje vetweefsel weggenomen en onderzocht. Er werd een verschil gevonden in de concentratie van zes eiwitten die duiden op cellulaire stress.
Tien kilo afvallen in vijf weken is erg veel. Die vetcellen hebben dan ook nauwelijks de tijd gekregen om te wennen aan de nieuwe situatie.
De meeste mensen willen snel afvallen. Terwijl uit dit onderzoek ook weer blijkt dat je lichaam helemaal niet wil afvallen. Aan alle kanten word je tegengewerkt om de kilo's eraf te houden. Van reclames voor chocola tot warme appeltaart van de buurvrouw, van de overdaad met kerst tot de oliebollen met oudjaar. En dan blijkt je lichaam ook nog eens je grootste vijand!
In mijn praktijk zie ik dat mensen die heel langzaam afvallen het er ook veel langer afhouden. Misschien is dat wel de manier. Niet meer dan twee kilo per maand afvallen. En anders? Het afvallen gewoon vergeten. Wees een beetje aardig voor jezelf en je vetcellen en probeer tijdens deze feestdagen op gewicht te blijven!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar