Hebben lightproducten zin?

Lightproducten klinken aantrekkelijk als je op je gewicht let. Hetzelfde product maar dan met minder calorieën!
Helaas klopt dat niet altijd. Soms zit er minder vet in een product. Maar dan moet er van iets anders meer in zitten. Bijvoorbeeld koolhydraten. Met als netto-resultaat dat het in calorieën nauwelijks scheelt.

Maar als je de verpakking niet leest, is dat niet wat je verwacht. Waardoor de kans groot is dat je zelfs meer van chips, rookworst of andere light-varianten gaat eten. Tja, en dan hebben light-producten inderdaad helemaal geen zin.

Sommige producten hebben wel zin. Zoals drinkyoghurt of cola met zoetstoffen. En voor je gezondheid hoef je af en toe een glaasje niet te laten. Zeker als je zorgt dat je een gezonde basis hebt die bestaat uit echte producten zonder smaakjes, zoetstoffen en andere nepperij. Maar dan kun je je wel afvragen waarom je soms wel voor producten met zoetstoffen gaat. Want als je het maar af en toe pakt, kun je net zo goed voor het echte werk gaan. Want voor die paar calorieën extra hoef je het dan niet te laten!